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Was tun bei Depressionen?
Zitronenöl wirkt Wunder bei Traurigkeit und schlechter Laune. Lavendelöl beruhigt und baut auf.Die Farbe gelb wirkt harmonisierend und stimmungsaufhellend. Grün erfrischt und belebt.
Bei zweifelhaften Gefühlen analysieren woher das Gefühl kommt, was es sagen will und wie ich am besten für MICH darauf reagiere. Dabei tief in den Bauch atmen, Atem kurz anhalten und lange ausatmen.
Das Leben ist schön ! Es gibt nie nur einen Weg es sich schön zu machen. Sei kreativ und finde DEINEN Weg. ( Hobbies, Sport, Freunde, Relaxen etc.) Fördere Deine Gesundheit, in einen gesunden Körper wohnt auch eine glückliche Seele. (Sport in Maßen, gesunde Ernährung, frische Luft etc.)
Umgebe Dich mit Menschen die Dir lieb und teuer sind, meide andere, wenn Du spürst, daß Du sie ablehnst. (Stichwort Pyramide) Tue für andere nur das was Du freiwillig und auch gerne tust, laß Dir den Lebensstil anderer nicht aufdrängen.
Im Notfall anrufen: 07231 / 48 08 68 Kerstin Probst. Für die Zukunft alles Liebe und Gute!